Lean fish: Ang lean fish, sa kanilang bahagi, ay ang tinatawag na "white" fish: bakalaw, pollock, whiting, flounder, sole... na lahat ay isda sa tubig-alat.
Hindi tulad ng mamantika na isda, ang kanilang laman ay may taba na mas mababa sa 1%. At taliwas sa popular na paniniwala, ang mga ito ay malasa tulad ng inihaw na bakalaw na may niligis na patatas sa langis ng oliba. Bilang karagdagan sa kanilang panlasa, ginagawang posible upang punan ang mga protina. Ngunit kailangan mong mag-ingat kung paano...
Bonjour,
Dapat ay subscriber ka upang mabasa ang natitirang bahagi ng artikulong ito, ang mga link nito at ang mga larawan nito.
Ang subscription sa kumpletong pagbabasa ng site ay nasa 1 €uro bawat buwan, nang walang anumang pangako.
Kung mayroon ka nang kasalukuyang subscription, mangyaring mag-log in gamit ang form sa ibaba.
Kung hindi kaya mo mag-subscribe dito.