Provitamin: nf Provitamin A (beta carotene) ay matatagpuan sa mga halaman at binago sa katawan sa bitamina A.
Upang ma-metabolize ng katawan, ang beta carotene ay dapat ma-convert sa retinol sa pamamagitan ng pagkilos ng mga taba. Samakatuwid kinakailangan upang magdagdag ng langis sa mga salad, sa mga gulay.
Ang provitamin A ay matatagpuan sa berde, orange o dilaw na prutas at gulay (mga kamatis, lettuce, spinach, repolyo, karot, kalabasa, melon, aprikot, atbp.), pulang damong-dagat...
Bonjour,
Dapat ay subscriber ka upang mabasa ang natitirang bahagi ng artikulong ito, ang mga link nito at ang mga larawan nito.
Ang subscription sa kumpletong pagbabasa ng site ay nasa 1 €uro bawat buwan, nang walang anumang pangako.
Kung mayroon ka nang kasalukuyang subscription, mangyaring mag-log in gamit ang form sa ibaba.
Kung hindi kaya mo mag-subscribe dito.