Hara hachi bun me: Ang Hara hachi bun me (腹八分目, literal na "80% belly rule"), ay isang prinsipyo ng Hapon na nagtuturo sa mga tao na i-moderate ang dami ng pagkain na kinakain nila para sa kalusugan. Pangunahing binubuo ito ng pagkain hanggang sa makaramdam ka ng 80% na busog. Ang panuntunang ito ay maaaring isalin sa Pranses sa pamamagitan ng "moderation is the key to health", o kahit na sa pamamagitan ng "moderation is medicine". Posible ring iugnay ang panuntunang ito sa hara mo...
Bonjour,
Dapat ay subscriber ka upang mabasa ang natitirang bahagi ng artikulong ito, ang mga link nito at ang mga larawan nito.
Ang subscription sa kumpletong pagbabasa ng site ay nasa 1 €uro bawat buwan, nang walang anumang pangako.
Kung mayroon ka nang kasalukuyang subscription, mangyaring mag-log in gamit ang form sa ibaba.
Kung hindi kaya mo mag-subscribe dito.