bamia : nm Ang bamia ay a halaman halamanan ng gulay tropiko (pamilya ng Malvaceae - Botanical na pangalan: Abelmoschus esculentus) na kung saan ay ginagamit namin ang dahon et les mga prutas mayaman sa pamamaga. Ang Bamia (sinulat din na bahmia, bamya o bamiès) ay isang karaniwang gulay na Aprikano na tinatawag ding "okra" (Tingnan ang okra) o mga sungay ng guya. Ang bamia ay a okra bilog
Ang Bamia ay tinatawag din sa Africa, cabo sa Reunion Island, calou sa Guyana, okura sa Japan o Louisiana at mas pangkalahatan sa timog Estados Unidos ng Amerika.
Ito ay ginagamit sa nilaga de tupa na kung saan ang D 'tupa at condiments, gayundin sa paggawa ng molokhia (o mloukiah), a nilaga de karne mula sa North Africa (Egypt, Tunisia) na lumalangoy sa isang mash patatas galing kay bamia.
Ang mga ito ay napakahusay din sa cream