Monounsaturated fatty acid: Ang mga monounsaturated fatty acid (MUFA) ay matatagpuan sa mga taba ng hayop at mga taba ng gulay sa anyo ng oleic acid. Ang mga vegetable oils na pinakamayaman sa MUFA ay olive oil, oleisol (*), rapeseed at peanut. Ang inirerekomendang paggamit ng MUFA ay tumutugma sa kalahati ng paggamit ng kabuuang lipid mula sa ating diyeta.
(*) Oléisol: nakarehistrong trademark ng Lesieur group para sa isang sunflower oil na nakuha mula sa tinatawag na oleic seeds na mayaman sa omega 9.
Ang isang...
Bonjour,
Dapat ay subscriber ka upang mabasa ang natitirang bahagi ng artikulong ito, ang mga link nito at ang mga larawan nito.
Ang subscription sa kumpletong pagbabasa ng site ay nasa 1 €uro bawat buwan, nang walang anumang pangako.
Kung mayroon ka nang kasalukuyang subscription, mangyaring mag-log in gamit ang form sa ibaba.
Kung hindi kaya mo mag-subscribe dito.