Mabilis na asukal: Ang mga pagkaing may glycemic index na higit sa 70 (maximum na halaga 100) ay tinatawag na "mabilis na asukal". Ito ang kaso ng sucrose, asukal mula sa tubo o beet (table sugar) na may glycemic index na 100, ang pinakamataas na halaga.
Iba pang mga pagkain: lactose (mula sa gatas), niligis na patatas, French fries, puting tinapay, cornflake at iba pang pinong cereal, confectionery, jam, soda, beer, petsa...
Bonjour,
Dapat ay subscriber ka upang mabasa ang natitirang bahagi ng artikulong ito, ang mga link nito at ang mga larawan nito.
Ang subscription sa kumpletong pagbabasa ng site ay nasa 1 €uro bawat buwan, nang walang anumang pangako.
Kung mayroon ka nang kasalukuyang subscription, mangyaring mag-log in gamit ang form sa ibaba.
Kung hindi kaya mo mag-subscribe dito.